Hummus di ceci neri e avocado
Ingredienti : 200 gr di ceci neri già lessati 1/2 avocado 8 pomodorini 3 cucchiai
Hummus di fagioli cannellini
Ingredienti: 250 gr di fagioli cannellini già lessati 1/2 spicchi di aglio 8 foglie di
Burger di verdure con semi di canapa
Ingredienti per 4 burger: 3 cucchiai di semi di canapa 240 gr di ceci o
